甲状腺结节不想开刀? 每天3个养护动作, 帮甲状腺“稳住”
大家好，我是武春青医生。在门诊中，我经常遇到这样的患者：拿着体检报告，看到“甲状腺结节”几个字，第一反应就是——“医生，我这结节是不是得开刀？” 其实，绝大多数甲状腺结节都是良性的，并不需要手术。但“不需要手术”不代表“可以不管它”。今天，我就从医学角度，和大家聊聊：如何用科学的方法，帮甲状腺“稳住”，避免结节走向不必要的干预。 一、先搞清楚：什么样的结节才需要“开刀”？ 在讲养护方法之前，我必须先说清楚一个前提：不是所有结节都能靠“养”来解决。 根据《甲状腺结节诊疗指南》，以下情况才需要考虑...

大寒, 最后一次封藏阳气的机会, 用对这个“补阳法”, 比吃羊肉强
大寒，是二十四节气里最后一个。一说到大寒，大家可能就觉得它是一年中最冷的时候，但实际上，这15天是封藏阳气的机会，能好好藏着的时候，这就像大树过冬一样的道理，我们身体的阳气，也要顺应自然趋势，向身体内部藏好。 不过，这个藏并不是让你躺着什么都不做，很多朋友晚上思绪乱糟糟的，心里不踏实，阳气容易浮到体表，不能往下沉，这样一来，该藏的时候没好好藏，外界的寒邪还存在。 今天，木子就来简单跟大家分享一个“补阳法”，按按身体的三关，能更好地减少寒气的影响，把阳气藏到体内。 大寒就在于一个“通”字 为什么...

2025年第五届全国县市级融媒体中心能力建设“CICB”学术年会举行
12月6日，2025年第五届全国县市级融媒体中心能力建设“CICB”学术年会在云南省昆明市呈贡区昆明传媒学院正式拉开帷幕，本届年会以“深化系统性变革，县市级融媒体中心成为网民主心骨”为核心主题，旨在全面总结全国县市级融媒体中心能力建设的成果与经验，深入剖析当前发展进程中面临的挑战与瓶颈，推动媒体融合向更深层次、更广领域发展。同时，搭建起业界、学界、政界交流的高端平台，强化媒体中心与高校等人才培养机构的合作联动，凝聚多方智慧共探行业发展新路径。 \n 此次活动也是昆明传媒学院艺体馆700人演播厅...

公测福利、新版本、云游戏？《二重螺旋》公测前瞻速递！
--> 10月25日晚，英雄游戏旗下潘神工作室自主研发的幻想风多维战斗爽游《二重螺旋》开启了公测前瞻直播，在进一步拆解游戏角色武器免费刷取机制的同时，也同步展示说明了公测版本信息福利、游戏商业化、设备优化、新版本前瞻在内的重点内容，让新老玩家能及时了解公测信息，更好地在10月28日体验游戏公测版本内容。 同时，游戏预下载也将在10月26号10:00同步开启，玩家可以前往《二重螺旋》官方网站、AppStore及各大平台对游戏进行下载。 在前不久的8月26日，《二重螺旋》在公测定档直播中正式宣布取...

美媒: 得州发生离奇致命游戏, 两男子戴头盔拿枪轮流互射致一死一被捕
[环球网报道记者赵建东]据《纽约时报》30日报道，美国得克萨斯州哈里斯县警方近日公布一起匪夷所思的致命案件：两名男子在家中佩戴凯夫拉防弹头盔，然后轮流用步枪互相射击对方头部，最终导致34岁英国籍男子亚伦·普劳特伤重不治，其37岁美国友人肖恩·奥唐纳于8月17日在家中被捕。 《纽约时报》称，事件发生在奥唐纳位于休斯顿的住宅内。当时两人轮流使用步枪向对方头部射击，尽管佩戴了防弹头盔，普劳特仍因枪击受到致命伤害。 报道称，现年34岁的英国籍男子普劳特被紧急送医后因伤势过重死亡。哈里斯县警长冈萨雷斯表...

铜川市开展“德润铜川·榜样力量”道德模范宣讲活动
为进一步发挥道德模范典型示范引领作用，今年5月以来，铜川市委文明办组织道德模范、身边好人及文明家庭代表在全市开展“德润铜川·榜样力量”道德模范宣讲活动。 宣讲成员用通俗易懂的语言进学校讲美德，进企业讲诚信，进社区讲和谐，进农村讲新风，进机关讲奉献，进家庭讲和睦，通过道德讲堂、宣讲报告会等形式开展现场宣讲活动，截至发稿，“德润铜川·榜样力量”宣讲团16名成员已开展25场次宣讲活动。 “中国好人”“铜川市道德模范”凤侃社以“做新时代教育事业的燃灯者”为题，讲述了自身爱岗敬业、甘于奉献的先进事迹；“...